TOEFLとIELTSどっちを選ぶ？受験目的・試験形式・難易度を比較

海外留学しようと思ってるんだけど、TOEFL iBTとIELTSってどっちを受けるべき？どっちが簡単？

ここ最近はTOEFL、IELTSどちらのスコアでも出願できる学校の差はなくなってきた。

ヨーロッパ留学はIELTSと思いがちだけど、TOEFLのスコアも受け付ける学校がほとんど。

そのため、TOEFL、IELTSの試験形式や特徴を知り、「自分にあった」試験を選ぶことも、目標スコアを効果的にに達成するために重要。

今回は、TOEFL、IELTSどちらを受けるべきか考えていこう！

海外の大学や大学院、MBA進学を目指すなら、英語力の証明が不可欠。

その中でも、TOEFLとIELTSは、多くの学校で受験が認められている主要な試験である。

しかし、どちらを選べばよいのか悩む人は多い。

「TOEFLはアメリカ英語中心と聞くが本当だろうか」

「IELTSの対面スピーキングは緊張しそうだ」

「結局どちらの試験が自分に向いているのか」

このような疑問を解決するため、この記事ではTOEFLとIELTSの試験形式や難易度、スコア換算まで徹底比較。

また、どちらの試験が自分に適しているかを判断するポイントについても詳しく解説する。

TOEFL vs IELTS：試験目的の比較

海外留学・就職・移住など目的の違い

TOEFLとIELTSはどちらも非英語圏の人々が英語力を証明するための試験であるが、その目的にや対象には違いがある。

TOEFL（Test of English as a Foreign Language）は、アメリカの非営利団体ETS（Educational Testing Service）が運営する試験で、英語圏の大学や大学院での授業についていくための英語力を評価する目的としている。

主に海外への留学希望者が対象だ。

一方で、IELTS（International English Language Testing System）は、ブリティッシュカウンシル、IDP、ケンブリッジ大学英語検定機構が共同運営する試験。

英語力を幅広い用途で証明するために設計されており、留学希望者だけでなく、移住や就職を希望する人々も対象だ（※）。

（※）IELTSには進学向けの「アカデミック」と移住・就労向けの「ジェネラル」の2種類がある。

出願地域や国による違い

かつては出願する大学のロケーションにより、TOEFLかIELTSかの選択が必要な場合もあったが、現在はほとんどの教育機関でTOEFL・IELTS両方の試験を受けいている。

地域別の試験採用の現状

そのため、地域の傾向よりも、志望大学やプログラムの要件を確認することが最優先となる。

最近は、TOEFLもIELTSもどちらのスコアでも出願できる大学が増えているよ！「アメリカ＝TOEFL」「ヨーロッパ＝IELTS」と単純には言えなくなってきたね。

特にアメリカの大学はIELTSの採用を拡大しているし、ヨーロッパの大学でもTOEFLスコアで出願できるところが多いよ。だから「どの試験がその地域で有利か」よりも、「どっちの試験が自分に向いているか」を考えるのが重要！

TOEFL vs IELTS：試験形式・試験内容の比較

TOEFLとIELTSでは、試験形式や試験時間やセクションの構成、回答方法などに多くの違いがある。

コンピューターかペーパーかの違い

TOEFLはすべての試験をパソコンで受験する。ライティングはタイピングで行い、スピーキングもマイクに向かって一方的に録音する形式だ。

一方、IELTSは「ペーパー版」と「コンピューター版」から選択可能。いずれの場合もスピーキングは対人面接となっており、コンピューターに向かって話すTOEFLとは異なる。

TOEFLは完全にPC試験で、IELTSはペーパーとPCの両方が選べるんだね。ペーパー試験のほうがやりやすそうな気がするけど、どっちがいいのかな？

それは人によるね！タイピングが得意な人はTOEFLやIELTSのコンピューター版が向いてるし、手書きが好きな人や記述式問題が得意な人はIELTSのペーパー版の方がスムーズに解けるかも。

試験時間の違い

（※）ペーパー式の場合、転記する時間10分が追加される

TOEFLは、リーディング・リスニング・スピーキング・ライティングの全セクションを通しで受験する。全てのセクションが1日で完了するため、試験を一度で終えられる。

一方、IELTSはリスニング・リーディング・ライティングの3セクションを通しで受験する（順番はコンピューター式とペーパー式で異なる）。スピーキングは別の時間帯、または前後7日以内に実施される。

TOEFLに比べると試験の所要時間が長く、スピーキング試験が別日になる可能性がある点が特徴だ。

IELTSの方が試験時間が長いのか…。集中力が切れそうで心配だな。

確かに長時間の試験は疲れるね。特にIELTSはスピーキングが別日になることもあるから、日程管理も重要だよ。逆にTOEFLは短時間で終わるけど、一気に解き切る集中力が必要！

各セクションの構成と出題内容の違い

TOEFLはアメリカ発、IELTSはイギリス発の試験のため、それぞれの国の大学教育を反映した試験となっている。

アメリカの大学では、全体的な理解や論理的な思考が重視される傾向があるため、TOEFLでは、アカデミックな文脈を把握したうえで選択肢の中から正解を選ぶ、選択式の問題が多く出題される。

また、スピーキングやライティングではリスニングやリーディングの統合型タスクが含まれている。

イギリスの大学では研究や専門知識の正確性が求められるため、IELTSでは知識を正確にアウトプットする穴埋め式の問題も多く含まれている。

TOEFLとIELTSってどっちも4技能の試験だけど、問題の形式がけっこう違うんだね。

TOEFLは選択式の問題が多く、特にリーディングやリスニングでは、大学の授業についていけるかを測る形式。

IELTSは実際の生活や仕事で使える英語力も重視されていて、穴埋めや記述式の問題が多いのが特徴だよ。

TOEFL vs IELTS：各セクションの比較

リーディングの違い

TOEFLはパソコン画面での回答が必要で、問題形式は4択が主流。

IELTSは多様な形式（穴埋め、マッチングなど）があるため、柔軟な対応力が求められる。

IELTSのリーディングって問題形式がいろいろあるんだね。慣れないと難しそう…。

その通り！TOEFLは選択式が中心だけど、IELTSは記述式や穴埋め問題もあるから、細かい情報を正確に理解する力が必要。自分がどのタイプの問題に強いか試してみるといいよ！

リスニングの違い

TOEFLは内容の理解が重要で、設問も比較的ストレート。

一方で、IELTSは書き取りやスペリングの正確さが問われ、実践的なリスニング力が試される。

TOEFLのリスニングは長いし、IELTSは書き取りもあるし…どっちも難しそうだなぁ。

リスニングが苦手な人は、IELTSの書き取り問題に苦労することが多いよ。逆に、TOEFLは長めの講義を聞く形式だから、メモ取りスキルが必要！

スピーキングの違い

TOEFLはPCに話しかけるため緊張感が少ないが、準備時間が短くスピーディーに回答するスキルが必要。

また、TOEFLのスピーキングではリスニング音源を聞いてから回答を求められる問題が含まれるため、リスニング能力がより重要である。

一方、IELTSではリスニング音源を使用するスピーキング課題はなく、試験官との対面形式で質疑応答やスピーチが行われる。

そのため、TOEFLのスピーキングではリスニングスキルの高さが結果に直結する傾向が強い。

パソコンに向かって話すのって変な感じがしそう…。やっぱり対面の方がやりやすいのかな？

人によるね！対面の方が自然に話せる人もいれば、試験官がいると緊張しすぎる人もいる。TOEFLは録音形式だから、時間管理が重要になるよ。

ライティングの違い

TOEFLはリスニング・リーディング内容を要約するタスクが含まれ、構成力が問われる。

IELTSは視覚情報を基にした記述力が重要で、データ分析力が活きる。

TOEFLでは、スピーキングとライティングでもリスニング音源を聴いて要約することが求められるので、よりリスニング力が必要になる。

TOEFL vs IELTS：スコア形式と難易度の比較

スコア形式・採点の違い

TOEFLの各セクションは0〜30点で評価され、総合スコアはその合計の0〜120点となる。

一方、IELTSの各セクションは1〜9のバンドスコアで評価され、0.5刻みで表示される。総合評価（オーバーオール・バンドスコア）は各スキルの平均値となる。

スコア換算表

TOEFL iBTとIELTSのスコア換算は、ETS（Educational Testing Service）が公式に公開しているデータを基に以下のように比較できる。

TOEFL iBTスコア100以上が必要な場合、IELTSでは7.0〜7.5が目安となる。

留学のベンチマークとなるTOEFL100とIELTS7.0を比較すると、IELTS7.0の難易度が若干低いことがわかる。

TOEFL90点台前半の実力でもIELTS7.0を取ることは可能だ。

日本でメジャーな試験であるTOEICと難易度を比較すると、TOEIC700点でIELTS5.5（TOEFL50点）程度、TOEIC900点でIELTS6.5（TOEFL80点）程度のイメージを持つと良いだろう。

TOEFLとIELTSって、スコアの付き方も全然違うんだね。IELTSは9.0が満点で、TOEFLは120点満点か…。

TOEFLは各セクション30点ずつで細かくスコアが分かれるけど、IELTSは0.5刻みのバンドスコアだから、細かい点数調整はしにくいんだ。

例えばTOEFLで1点上げるのと、IELTSで0.5上げるのでは、難易度の感じ方が違うかもしれないね。

TOEFL vs IELTS：試験の受けやすさの比較

受験費用の違い

IELTSのほうがやや安価である。

ただし、為替の影響でTOEFLの料金は変動することがあるため、最新の情報を公式サイトで確認することをおすすめする。

TOEFLの料金はドル建てだから、円安になると日本円での受験料が上がる可能性もあるよ。受験費用を抑えたいなら、為替レートやキャンペーン情報をチェックするのもアリだね。

試験会場の違い

日本国内のTOEFL iBTの試験会場は主要都市を中心に設置されているが、地方では選択肢が限られることが多い。

一方、IELTSは日本国内に多数の試験会場があり、ブリティッシュ・カウンシル、IDP、JSAFといった異なる主催機関が試験を実施しているため、地方在住者にとっても受験しやすい傾向がある。

いずれも自宅受験の選択肢も用意されている。必要な環境などの条件もあるため、検討する場合は公式サイトで確認してみよう。

試験の日程の違い

TOEFL iBTはほぼ毎週末に実施されているが、会場ごとの開催日程は限られている。

一方、IELTSは年間を通じて頻繁に実施されており、特にコンピューター版IELTSは平日も含めてほぼ毎日受験できるため、スケジュールの自由度が高い。

IELTSのコンピューター版は平日も受験できるから、忙しい社会人や受験日程を自由に選びたい人には便利。一方、TOEFLは基本的に週末実施が多いから、受験スケジュールを組むときは早めに調整しておくと安心だよ。

TOEFLとIELTSどっちを選ぶ？よくある質問集

留学や進学を目指す際に、TOEFLとIELTSのどちらを選ぶべきか迷うことは少なくない。

ここでは、選び方のポイントについて質問に答えていこう。

自分に合っているのはどっち？

TOEFLとIELTSは試験形式や出題方法に違いがあるため、自分の得意分野や学習スタイルに合った試験を選ぶことが重要だ。

大きな違いとしては「紙 vs PC」、「リスニング力の比重」（TOEFLはスピーキング、ライティングでもリスニングが必要）「スピーキングの試験方法（録音vs対面）」だね。

無料で模擬試験を解いてみる方法は？

TOEFLとIELTSのどちらを受験するべきか迷った場合、実際に試験形式を体験することが最も有効だ。

公式サンプル問題や無料模擬試験を活用し、試験の進め方や自分との相性を確認してみよう。

まずは公式サンプル問題にアクセスし、試験形式や難易度を簡単に確認するのがおすすめだ。以下のリンクから、各試験のサンプル問題を試すことができる。

模擬試験やサンプル問題を通じて、自分に合った試験形式を見極めよう。

たとえば、TOEFLのPC受験のスムーズさやIELTSの対面スピーキングの安心感など、それぞれの試験が持つ特徴が自分にとって有利に働くかどうかを確認しよう。

また、スコア換算表と実際の得点を比較することで、どちらの試験で目標スコアに近づきやすいかを判断できるだろう。

留学資料集

TOEFLやIELTS、エッセイからインタビューまで、留学準備で使える資料集を全部一つにしたよ！これがなんと無料！下記からメルマガ登録して受け取ってね！

TOEFLとIELTS、どちらが簡単？

「簡単さ」は目標スコアや試験形式との相性による。

たとえば、志望校がTOEFL100点またはIELTS7.0を求める場合、IELTS7.0の方が達成しやすいとされる。

ETSのスコア換算表によると、TOEFL100点はIELTS7.5に相当し、IELTS7.0ならTOEFL90点台前半でクリア可能だからだ。

ただし、「簡単そう」という理由だけで選ぶのは危険だ。

IELTSは記述式の問題が多く、リスニング中に書き取りも必要で、形式に慣れないと苦戦する。

一方、TOEFLはPC受験で選択式が多いが、アカデミックな内容が中心でリスニング力が試されるため、長期的に英語力を伸ばしやすい。

試験相性や志望校の要件を考慮し、模擬試験で試してみるのがベストだ。

個人的には、最初はTOEFLで勉強するのがおすすめだよ！TOEFLはリスニングやリーディングの負荷が高い分、英語の総合力がしっかり鍛えられるからね。

それでもスコアが思うように伸びなかったら、IELTSに切り替えるのも一つの手だよ。TOEFLで鍛えた英語力を活かせば、IELTS7.0なら比較的スムーズに達成できることも多いんだ。

どちらを選べばスコアが上がりやすい？

スコアが上がりやすい試験は存在しない。TOEFLもIELTSも、本質的な英語力を伸ばすことでしかスコアアップは実現しないからだ。

試験形式の相性によって伸びやすい部分は確かにあるものの、それは全体の一部に過ぎない。

たとえば、TOEFLではタイピングが得意な人がライティングで有利になることもあれば、IELTSの記述式問題が直感的に解きやすいと感じる人もいる。

しかし、こうした相性に頼るだけでは限界があり、目標スコアに達しないリスクも高い。

両試験に共通するのは、英語の基礎力と実践力を養うことが最も重要であるという点だ。

TOEFLとIELTSを途中で切り替えるのは？

TOEFLとIELTSに決めかねていたら、まずはTOEFLから初めてみるのがおすすめだ。

TOEFLの方がリスニングとリーディングの力がつきやすい。

最後にどうしてもスコアが上がらなかかったら、以下の場合に切り替えを検討すると良い。

• リスニングが伸び悩んでいる場合

TOEFLではリスニング力がスピーキングやライティングにも直結するが、IELTSではリスニングの比重が少し軽い。リスニングの苦手意識が強い場合は切り替えを検討しよう。

• PC試験が苦手な場合

TOEFLはPC上での試験のため、タイピングや画面上での読解が必要。手書きや紙媒体に慣れている人はIELTSの方がスムーズに取り組めることが多い。

• TOEFL90点代はとったが100点が突破できない場合

志望校がIELTS7.0も認めている場合、TOEFL100点よりもIELTS7.0の方が取りやすい場合が多い。

TOEFLで90点代の実力があれば、IELTSは1,2回の受験で7.0が取れる可能性が高くなる。

TOEFLからIELTSに切り替える人は多いって聞いたけど、逆はあまり聞かないね。

Duolingo English Testはどうなの？

実は、留学の英語試験にはDuolingo English Test（DET）という選択肢もあることをご存知だろうか？

DETはコロナ禍以降、特にアメリカの大学で多く導入されるようになった。

受験料が安い、自宅受験が可能、試験時間が短い、問題内容が受験者のレベルによって変わるなどの特徴がある。

TOEFLやIELTSの受験料が高い、受験会場が遠い、テスト形式が合わない、スコアが伸び悩んでいるなどの悩みを持っている人は、DETを検討してみてはいかがだろうか。

アメリカの大学を中心に受け入れが増えているけど、まだ全ての大学では使えないから、志望校が対応しているか確認が必要だね。ただ、受験料が安くて自宅で受けられるのは大きなメリットだよ！

終わりに

TOEFLとIELTS、それぞれの特徴を理解し、自分に合った試験を選ぶことが大切だ。

最初はTOEFLで英語力を鍛え、必要に応じてIELTSに切り替える戦略も有効。

目標スコア達成のためには、試験形式に慣れることも重要だ。無料の模擬試験を活用しながら、自分に最適な学習法を見つけていこう！

さぁ、TOEFL/IELTSどっちを受けるか決めたらあとは勉強するのみ！

下記の記事では基本的な対策から、高校生〜社会人まで、高得点獲得者の経験談・学習法をまとめているよ！

» 100点突破続出！TOEFLおすすめ参考書と勉強法完全MAP

» 7.0を超える！IELTS対策おすすめ参考書と勉強法完全MAP

最後に、当サイトではTOEFL・IELTS対策専門のオンラインコースも提供しているよ！英語対策でお悩みがあれば、遠慮なく連絡してね！

読んでくれてありがとう！！FacebookやXのフォローもよろしくね！

質問、要望、ツッコミ、おすすめ勉強法、なんでも遠慮せずにコメントしてね。

海外の大学・大学院進学に役に立つメールマガジンに登録しよう！おすすめ記事やイベント情報をいち早くお知らせするよ。