【無料あり】英語リスニングに最適なアプリ20選｜試験対策＆実践力UP

あー、英語のリスニングって超つまらない・・・。英語の勉強ってなんでこんなに金がかかるんだろ・・。

・・時代は変わった。

今の世の中には、リスニングの勉強に無料で使えるアプリがたくさんある。

アプリだからこそ、もっともっと、効率的に英語学習ができるんだよ。アプリなら、聞いてわからなかった部分のスクリプトがさっと確認できるし、わからない単語も直ぐに調べれるよね。

テキストを買う必要もない。さらに教材を使うよりも、生きた英語を楽しく学ぶことができるんだ。

「リスニングが苦手で、何をやっても聞き取れない…」

「教材を買うのは高いし、もっと手軽に学習したい…」

「TOEICやTOEFLのリスニング対策をしたいが、どこから始めればいいかわからない…」

このように、リスニング学習に悩む人は多い。しかし、リスニング力を伸ばすために最も重要なのは「継続」である。

その点、アプリを活用すれば、手軽に・効率的に・コストをかけずにリスニング学習を続けることができる。

とはいえ、リスニング学習用のアプリは数多くあり、どれを選ぶべきか迷う人も多いだろう。

本記事では、初心者から上級者まで使えるおすすめの英語リスニングアプリ20選を紹介する。

目的別！英語リスニングアプリの選び方

英語リスニングアプリにはさまざまな種類があり、自分の目的に合ったものを選ぶことが重要だ。

試験対策に特化したもの、日常英会話を学べるもの、ニュースを通してリスニングを鍛えるもの、ひたすら英語を聞く多聴用、楽しくゲーム感覚で学べるものなど、それぞれ特徴が異なる。

以下に、目的別におすすめのアプリを紹介する。

試験対策向けのリスニングアプリ

TOEICやTOEFL、IELTSのスコアアップを目指す人には、試験対策に特化したアプリを選ぶとよい。

これらのアプリでは、実際の試験形式に沿ったリスニング問題を解いたり、試験でよく使われる表現やスピードに慣れることができる。

試験対策には 公式教材 を使うのが一番。特にTOEICのリスニング力を上げたいなら、TOEICオフィシャルアプリ を活用しよう！

日常英会話＆スピーキング練習向けのアプリ

英会話のリスニングを鍛えたい人は、実際の会話を聞いたり、スピーキングの練習ができるアプリを選ぼう。

動画付きのアプリを使えば、表情やジェスチャーも学べるため、より実践的な英会話力が身につく。

会話のリスニングを強化したいなら English Central や TED がおすすめ！リアルな英語の発音や表現を学べるよ。

ニュースでリスニングを鍛えるアプリ

ニュースを聞くことで、英語のリスニング力を向上させるだけでなく、最新の国際情勢も学べる。

英語ニュースはスピードが速いことが多いので、最初はスクリプト付きのアプリを使うのが効果的。

おすすめアプリ

• Reuters（国際ニュースを英語で学べる）
• BBC News（イギリス英語のニュースをリアルタイムで配信）
• NHK WORLD（日本のニュースを英語で聞けるので、初心者にもおすすめ）

ニュース英語は少し難しいけど、NHK WORLD なら日本のニュースが中心だから初心者でも取り組みやすいよ！

多聴（英語をたくさん聞く）向けのアプリ

リスニング力を伸ばすには、英語をたくさん聞くことが大切。ニュースやオーディオブック、ポッドキャストを活用し、日常的に英語に触れる時間を増やそう。

おすすめアプリ

• Audible（オーディオブックで長時間の英語音声を聞ける）
• Podcast（興味のあるジャンルの英語番組を選べる）
• English Radio（BBCやVOAなどの英語ラジオを聴き放題）

リスニング力を本気で伸ばしたいなら、多聴が必須！通勤や移動中に Podcast や English Radio を流し続けるのがコツだよ。

ゲーム感覚で楽しく学べるアプリ

英語の勉強がつまらないと感じる人は、ゲーム要素のあるアプリを試してみよう。

楽しみながら続けることで、自然とリスニング力を伸ばすことができる。

おすすめアプリ

• Voscreen（映画のワンシーンを使ったリスニングクイズ）
• TANZAM（英単語を漫画テイストのイラストと共に学べる）

勉強っぽくない方法で英語を学びたいなら Voscreen がおすすめ！映画やドラマのワンシーンを使ったクイズで、楽しくリスニング力を伸ばせるよ。

【無料】英語リスニングにおすすめのアプリ15選

英語リスニングを鍛えるには、自分のレベルに合ったアプリを選ぶことが重要である。こ

こでは、初心者・中級者・上級者向けに、無料で使えるおすすめの英語リスニングアプリを厳選した。

初心者向け（TOEIC 600未満）

リスニングを始めたばかりの人におすすめ！ ゆっくり話す英語や、日本語のニュースを英語で学べるアプリを活用しよう。

初心者は「ゆっくり・簡単な英語」から始めるのがコツ！最初からネイティブの速い英語を聞いても挫折しやすいよ。

VOA Learning English

英語学習をするなら絶対に入れるべきアプリの一つ。

VOAのポッドキャストのスクリプトと音源が全部入って、速度調整にも対応。リスニングに合わせてスクリプトにハイライトがつくから、文章を追いかけやすい。

ジャンルもボリュームもかなりあって、これだけでどんな英語試験でも高得点を目指せるクオリティの高さだよ。

BBC Learning English

BBCの英語学習番組を全部一つで！ビジネス、雑談、発音、ニュース等目的・レベル別のリスニング素材が豊富。

音声を聴きながらスクリプトの確認もできて英語学習に最適。イギリス英語を学びたい人はこれだけで十分の満腹アプリ。

NHK WORLD

NHKの英語番組。英語もゆっくりで初心者におすすめ。

ライブのニュースだけじゃなくて、過去の番組もProgramsから見ることが可能。

日本の話題が多いから入りやすいし、ドキュメンタリーは結構面白い。

LearnEnglish Podcasts

上の同じBritish Councilが作成した。これは動画がなくて、音声のみ。

70以上のエピソードが収録。音声に合わせてスクリプトが動くから、勉強はすごくしやすい。

動画がないから、勉強！！って感じになって少し飽きやすいかもしれない。

TOEIC オフィシャルアプリ

60以上のエピーソードが無料で聞けるTOEICオフィシャルアプリ。日本語訳もあるから、初心者にも使いやすい。

全エピソード完璧にすれば、TOEICは余裕になるでしょう。

難点は、内容があまり面白くない。毎日続けるとしんどくなるだろうね・・。

中級者向け（TOEIC 700〜900 / TOEFL 70〜90）

リスニングの幅を広げたい人向け！ プレゼン・ニュース・スクリプト付き動画で学習を進めよう。

中級者は「本物の英語」をたくさん聞くのが大事！TEDやニュースは英語学習者向けじゃないけど、スクリプトを活用すれば効果的に学べるよ。

TED

TEDはみんな聞いたことあるよね？動画があった方が面白いって思うのは私だけ？

少し使いづらいけど、英語の勉強に飽きた時の暇つぶしには良い。

English Central

短編動画で英語を学ぶ。CMとかニュースとかの動画を、1分ぐらいに編集して英語と日本語のスクリプトが付いている。

初心者から上級者まで対応、動画も豊富、ジャンルもたくさん、すごく面白い。

面白ければ続くし、実際の生きた英語を学べる。

LearnEnglish Videos

イギリスの非営利団体がイギリスを紹介するために作ったアプリ。

3-5分の動画も30本近くあって、ドキュメンタリー風で面白い。

動画に合わせて、スクリプトが動くから、勉強がすごくやりやすい。

BBC News

BBCニュースってだれでも聞いたことあるよね。イギリスのニュース番組。

Liveニュースの他、割とバライティ豊かな1分ぐらいの動画がたくさんあるよ。

voscreen

映画等から切り出したシーン（一センテンスのセリフ）を見て、選択肢から正しい意味を選ぶ。選択肢はセリフそのままではなく、パラフレーズのものとなる。TOEFLやIELTS等のテストを受けた人は分かると思うけど、正解はいつも問題文のままではないので、パラフレーズはとても重要なスキル。

素材がとっても豊富。映画、ドキュメンタリー、アニメ、ネット上の面白い動画、等々、ゲーム感覚で　ついつい一時間やってしまう。レベルは5つ：Beginner, Elementary, Intermediate, Upper, Advanced。またVoKids (Level 1-3)も選べる。

セリフの長さも選択可能：1-3単語、4-6単語、7-9単語、10-12単語、13単語以上。言語設定により字幕もつけられる。完全に無料！

上級者向け（TOEFL 90+ / IELTS 7.0+）

ネイティブ向けのニュースやポッドキャストに挑戦！ 試験対策や実践的な英語力を鍛えよう。

上級者は、できるだけネイティブ向けのコンテンツに触れよう！最初は難しく感じるかもしれないけど、毎日続ければ確実に聞き取れるようになるよ。

Podcast

日本人は活用していない人が多いんだけど、ポッドキャストはポッドキャストって英語学習の救世主的な存在だよ。

英語学習者向けから、海外の本格的な番組まで、おすすめをまとめたので、お気に入りの番組を探してダウンロードしてみてね！

REUTERS

ロイターニュースのアプリ版だね。英語のニュースで、スクリプトがきちっと付いてるものは意外と少ない。

動画もあるから、スクリプト見ながら英語ニュース見るのにはすごくおすすめ。

言語設定を英語に変えるのを忘れないでね。変えないと日本のニュースが出てきちゃうからさ。

English Radio – IELTS TOEFL

BBC、FOX、NPR、VOA、TEDなどのポッドキャストが一つのアプリで聴き放題。アメリカだけでなく、イギリス、ニュージーランド、カナダなどの番組も豊富。

スクリプトがないため初心者には使いずらいけど、ある程度聞き取れるようになってきたらこのアプリで多聴をすると良い。

アプリ内のチャット機能で外人と話すことも可能。

Economist

イギリスのエコノミストっていう雑誌のアプリ版。

かなり多くのバックナンバーから、雑誌を選んで音声をダウンロードできる。

無料でも結構聞けるし、ニュースよりは面白いかも。

Audible

洋書が聞けるAmazonのAudible知ってる？

日本語で読んだことのある本とか、既に持っている洋書をリスニングの材料に！

【聞き流しにもおすすめ】多聴に最適な無料アプリ

リスニング力を向上させるためには、英語を「集中して聞く時間（精聴）」と「流して聞く時間（多聴）」の両方をバランスよく取り入れることが重要だ。

特に、多聴を取り入れることで、英語のリズムや音の変化に自然と慣れることができる。

ここでは、多聴に最適な無料アプリを紹介する。通勤・通学、家事や運動中など、スキマ時間に英語をたくさん聞きたい人におすすめだ。

Podcast（ポッドキャスト）

おすすめポイント

• 英語学習者向けとネイティブ向けの両方のコンテンツが豊富
• 好きなジャンルを選んで学べる（ニュース、ビジネス、エンタメなど）
• 再生速度調整機能があり、自分のレベルに合わせたリスニングが可能

おすすめのポッドキャスト番組

ポッドキャストは無料で使えるうえに、種類が豊富！英語学習用の番組から、ネイティブ向けのニュースやビジネス番組まで、レベルに合わせて選べるのが魅力だね。

Audible（オーディブル）

おすすめポイント

• 英語の本をリスニングできるオーディオブックアプリ
• ネイティブのナレーションで、自然な発音やイントネーションが学べる
• 洋書と合わせて利用することで、「読む＋聞く」の組み合わせ学習が可能

おすすめの多聴教材（初心者〜上級者向け）

英語の本を「耳で読む」ことで、リスニングと読解力を同時に鍛えられる！特に、知っている物語や興味のあるジャンルを選ぶと、楽しみながら続けられるよ。

English Radio（英語ラジオ）

おすすめポイント

• CNN、BBC、VOAなどの国際ニュースがリアルタイムで聞ける
• 海外のラジオ番組を通じて、自然な英語に触れられる

おすすめの英語ラジオ局

英語ラジオは、生の英語に触れるのにぴったり！日常的に聴くことを習慣化しよう。

有料アプリを試してみるのもおすすめ

ここまで無料アプリを紹介してきたが、プラスαとして、おすすめの有料アプリを3つ紹介する。

無料でも秀逸なアプリはたくさんあるが、有料アプリはやはり学習サポート機能が充実したものが多く、効率的に学習できる・継続しやすいなどのメリットがある。

無料アプリだとなかなか続けられない、効果が実感できないという場合には、有料アプリも選択肢に入れてみてはどうだろう。

無料体験できるアプリも多いので、いろいろなアプリを試してみるのがおすすめだ。

シャドテン

「シャドテン」は、英語学習のプロが毎日フィードバックをしてくれる、シャドーイング学習アプリ。

シャドーイングは、リスニング力向上にも効果的な学習法だと言われているけど、独学だと「なかなか続かない」「自分のやり方が正しいかわからない」という悩みも出てくるよね。

隙間時間に録音した音声を送るだけでプロが確実なフィードバックをくれるから、効果的に学習が進められるし、モチベーションも維持できそう！

リアル英会話

「リアル英会話」は、英会話を学びながらリスニングが鍛えたい人におすすめしたいアプリ。

ネイティブがよく使うフレーズが3,000以上収録されていて、速度調整、自動再生などの英語学習に嬉しい機能も充実。これで1,200円って参考書や教材を買うよりも明らかに投資価値があると思う。

ネイティブは簡単な表現を組み合わせて話すことが多いんだけど、その表現を知ることで実践的なリスニング力、さらに英会話力をつけることができる。

iKnow

「iKnow」は、単語やフレーズの学習アプリなんだけど、質の高い例文をネイティブが読み上げてくれたりディクテーション機能があったりと、リスニング力向上にも役立つアプリだよ。

脳科学に基づいて英語学習をサポートしてくれるから、効率的に学習が進められる。

英会話・ビジネス・TOEICなど、学習コースも豊富。単語を覚えながらリスニング力を鍛えたい人におすすめだ。

よくある質問（Q&A）

英語リスニングの学習について、多くの人が抱える疑問に答えていく。正しい学習法を理解し、効率よくリスニング力を伸ばしていこう。

どれくらい続ければ効果が出る？

➡ 毎日30分〜1時間を3ヶ月継続すると、リスニングの伸びを実感しやすい

リスニング力は、短期間で劇的に伸びるものではなく、継続が重要である。

毎日少しずつでもリスニングに触れることで、英語の音やリズムに慣れ、聞き取れる範囲が広がっていく。

学習の目安

リスニングは筋トレと同じ！3日で劇的に変わることはないけど、3ヶ月しっかり続ければ確実に成長できる。

聞き流しは意味がある？

➡ 「精聴（集中して聞く）」と「聞き流し」を組み合わせるのがベスト

「とりあえず英語を聞き続ければリスニングが上達する」と考えがちだが、ただのBGMとして流すだけでは効果が薄い。

まずは精聴（集中して聞く）を行い、その後に聞き流しを活用するのが効果的だ。

おすすめの学習方法

「聞き流しだけ」で英語ができるようになるのは幻想。まずはしっかり集中して聞く時間を作ろう。

英語のスピードが速すぎる場合は？

➡ 0.75倍速 → 通常スピード → 1.25倍速 の順で練習する

「ネイティブの英語が速すぎて聞き取れない…」と感じる人は、まずはスピードを調整して、徐々に慣れていくのが効果的。

おすすめの練習ステップ

1. 0.75倍速（発音や単語のつながりを意識）
2. 通常スピード（実際のリスニング環境に慣れる）
3. 1.25倍速（速い音声でも余裕を持って理解できるようにする）

アプリであればほとんどスピード調整機能があるので勉強しやすい。

終わりに

英語リスニングを上達させるには、「正しい学習法」を取り入れ、「継続」することが何よりも重要である。

「とにかくたくさん聞く」「リスニングは才能」といった誤解を持っている人も多いが、実際には適切なトレーニングを行えば、誰でも確実に上達できるスキルである。

重要なのは、自分に合った方法を見つけ、試行錯誤しながら継続することである。

この記事が、皆様の英語学習人生を変えるきっかけになれば幸いだ。

焦らず、一歩ずつ続けることが大事！今日から少しずつでもいいから、リスニングの習慣を作っていこう！

アプリって本当に便利。お気に入りを探してみてね。

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